Masaż ten możemy wykonywać za każdym razem, kiedy czujemy chroniczne zmęczenie lub napięcie mięśniowe. Jeśli prowadzimy dosyć intensywny i stresujący tryb życia, taki masaż będzie dobrą odskocznią od dnia codziennego. Masaż relaksacyjny jest dobrą formą odprężenia dla ciała i duszy. Dlatego stosujmy go tak często jak odczuwamy taką potrzebę.

Należy pamiętać, że masaż kosmetyczny nie jest formą leczniczą naszych dolegliwości zdrowotnych. Ma on na celu pozbycie się przede wszystkim napięcia mięśniowego oraz odprężenie organizmu. Należy przy tym wykluczyć wszelkie stany chorobowe:

• Nowotwory
• Choroby układu krążenia
• Żylaki kończyn dolnych
• Przeziębienie
• Stany zapalne skóry
• Przerwanie ciągłości naskórka
• Świeże blizny

Ze względu na właściwości, masaż relaksacyjny możemy wykonywać raz w tygodniu.

Jest wiele technik masażu relaksacyjnego. Jednak należy skupić się na tym, że zawsze powinny być zachowane odpowiednie etapy masażu. Pierwszym elementem będzie przegłaskanie całej powierzchni. Głaskanie ma na celu wprowadzić klienta w stan odprężenia. Następnie wykonuje się ruchy rozcierania skóry i mięśni. Ten etap pozwoli nam oddziaływać intensywniej na tkankę podskórną i w znacznym stopniu pobudzić metabolizm. Po rozcieraniu następuje ugniatanie. W przypadku ugniatania jesteśmy w stanie zniwelować stan napięcia mięśniowego. Po zakończeniu ugniatania przechodzimy w kierunku oklepywania. Oklepywanie powoduje powierzchniowe przekrwienie skóry. Pobudza skórę do regeneracji. Na zakończenie zabiegu występuje element wyciszenia. Jest to element głaskania, który występował na początku. Po zakończeniu masażu klient przez kilka minut ma czas dla siebie.

Efektem takiego masażu będzie głębokie odprężenie. Zmniejszy się napięcie spowodowane czynnikami powodującymi przewlekły stres. Przyśpieszymy metabolizm komórkowy i zastymulujemy skórę do szybszego usuwania produktów złej przemiany materii. Ale najważniejszym efektem takiego masażu będzie znaczna poprawa naszego samopoczucia.